HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA CONTROLAR A DIABETES

A boa alimentação e a prática de atividades físicas são grandes aliadas no tratamento da diabetes. Segundo os médicos, os alimentos com baixo índice glicêmico são os mais recomendados para estes pacientes por serem menos calóricos, terem mais fibras e garantirem maior energia. Nesta lista de "alimentos do bem" para os diabéticos, estão os cereais integrais, como aveia, centeio, massas integrais e as frutas pouco calóricas.

Outra prática muito bem-vinda é a atividade física regular. O hábito, se realizado por pelo menos 30 minutos três dias por semana, pode trazer benefícios para a saúde, como a diminuição da glicose circulante no sangue, ocasionando melhor controle da doença.

Você sabia que muita gente sofre de diabetes e desconhece essa informação por falta de exames laboratoriais de rotina? Se este é o seu caso, é possível receber orientação e acompanhamento do profissional farmacêutico fazendo o agendamento de serviços como aferição de glicemia por meio do Programa Viva Saúde. É possível ainda agendar a aplicação de injetáveis, testes de Covid-19 e de antígenos do Influenza A e B e mais de dez tipos de vacinas. Consulte o portal de serviços e obtenha mais informações.